Przemek uczył się modliszki ..ale bardzo krótko...potem poszedł swoją drogą....miał też krótką przygodę ze szponami orła w szanghaju...jeśli chodzi o ten klub...to polecam teakwondo i mt....kung fu niestety ale nie 2-3-lata temu była próba reaktywacji grupy...odbyło się seminarium...ale nic z tego nie wyszło
[...] bardzo ciężki trening kolarski a na jutro planuje triathlon. Zakupiłem nowy pasek tętna od następnego tygodnia będę umilał wszystkim życie wykresami tętna -) Dali mi 3 lata gwarancji więc mogą się spodziewać wymiany gwarancyjnej ja daje temu paskowi max 20 miesięcy żywotności o ile ten model (kupiłem nowszy) jest bardziej wytrzymały od [...]
[...] Narzeczeni leżą w łóżku i chlopak mówi czule do dziewczyny --kochanie może byśmy sie wreszcie pokochali ,jesteśmy już razem 3 lata --misiu nie moge ,Ja czekam do ślubu ,bo chce być dla ciebie czysta jak Lilia,a poza tym zawsze po rypaniu Boli Mnie głowa [...]
[...] - No dobra, w sumie co mi szkodzi - myśli sobie ten drugi i pac łysego w glace. Łysy zjeżony się odwraca, a koleś: - Krzychu, no kur...a, 8 lat w podstawówce, ze 3 lata w jednej ławce przesiedzieliśmy, Krzychu, no nie pamiętasz mnie? Łysy: - Kur...a, nie byłem w żadnej podstawówce, zaraz ci tak przyp....dole, że się nie pozbierasz! [...]
[...] No dobra, w sumie co mi szkodzi - mysli sobie ten drugi i znów łysego w glace. £ysy wkurzony się odwraca, a koles: - Zbyszek, no kurna, 8 lat w podstawówce, ze 3 lata w jednej lawce przesiedzielismy, Zbyszek no nie pamiętasz mnie £ysy: - Nie byłem w żadnej podstawówce, teraz tak Cię załatwię, że cię matka nie pozna! Zaczyna [...]
[...] - No dobra, w sumie co mi szkodzi - myśli sobie ten drugi i pac łysego w glace. Łysy zjeżony się odwraca, a koleś: - Krzychu, no kur...a, 8 lat w podstawówce, ze 3 lata w jednej ławce przesiedzieliśmy, Krzychu, no nie pamiętasz mnie? Łysy: - Kur...a, nie byłem w żadnej podstawówce, zaraz ci tak przyp....dole, że się nie pozbierasz! [...]
[...] Miałem mały wyrzut autoagresji ze strony sumienia, ale wiedziałem, że i tak mi się uda. Zapaliłem tego dnia jeszcze klika razy. Następnego dnia też. Kolejnego już nie. Było to równe 3 lata temu. Dzisiaj ponoć jest również rocznica wydania 1. albumu Black Sabath, więc nuta może być tylko jedna: https://www.youtube.com/watch?v=1t24PsZxohY
chyba nie wiedzą niektorzy ile przez 3 lata mozna zrobić!!! jak na ten staż to zadnej rewelacji nie ma, po 1,5-2 lata z dobra dieta i planem dobranym odpowiednio do swojego organizmu mozna dojść do lepszej sylwetki niz autor przez 3 lata, pzdro
cwicze 3 lata jade tym planem od poniedziałku oto plan: ***3 LATA TYM SAMYM TRENINGIEM? MAM NADZIEJE, ZE NIE DALES POPROSTU PRZECINKA PO "lata". PONIEDZIĄŁEK: klata + plecy superserie WTOREK: Tric+Bic superserie ***TRIC BEDZIE NIE ZREGENEROWANY PO KLACIE, BIC PRZY PLECACH TEZ SWOJE DOSTAL SRODA: WOLNE CZWARTEK: Nogi + Barki [...]
[...] ze mną jechać i Was poznać:-) Niestety, parę rzeczy złożyło się na to, że odpuściłem... W sobotę w pracy dowiedziałem się bardzo nieciekawych rzeczy- przez ostatnie 3 lata, jak tam pracuję, powielałem ten sam błąd w dokumentacji. Nieświadomie, ale jednak i nikt mnie nawet nie upomniał- widać jak księgowa i centrala sprawdza własnie [...]
[...] cwiczen technicznych. Wspomniales gdzies kiedys jak ktos pytal jak tam plywanie ze o dziwo szybciej chyba wspominales o 1min50sek a trenujesz to plywanie juz chyba ze 3 lata. Ja poprawilem plywanie w ostatnich 2 miesiacach o ponad 30 sekund z 2,10 na 1,35-1,40 oczywsicie na sprintach. Robilem tylko technike, same drile techniczne plus [...]
Święte słowa z miernikiem. Amen. Ja podobnie zmarnowałem tysiące kilometrów bezcelowego jeżdżenia po drodze przez ostatnie 2-3 lata. Całe szczęście że jednak na Malbork miałem pomiar i mniej więcej dobrze wyznaczyłem intensywność i na niej trenowałem co pozwoliło mi nieźle pojechać wyścig. Zrobiłem większy progres w 6 tygodni trenowania z [...]
[...] z ukrycia :-) siła w siadach kozacka Wstydzioch %-) Nogi jak i tylny łańcuch zawsze u mnie dominowały, prawdopodobnie dlatego, że od małego byłem sportowiec, a dobre ~3 lata grałem na poziomie ogólnopolskim w unihokeja, gdzie te nogi i core dostają mocno po dupie :-) Dzięki, raz jak patrze na te wyniki to też widzę, że jest moc ale z drugiej [...]
[...] 6. DIETA:(troche kuleje ale musze trzymac w ryzach wegle) -białko: 2-2,5g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: okolo 3 lata temu test enan z boldenonem, wczesniej phera mass i metka. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ubicie, spalenie fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]
[...] na grzyby, żółto jaja kurzego i mleko krowie. Czemu mam wątpliwości? Nie wyszły mi w ogóle pyłkowice (trawy+drzewa), które widać było w standardowych testach skórnych 3 lata temu... Nie wierzę, że przez te 3 lata organizm sam się "uodpornił" (a nie odczulałam się), szczególnie że pyłkowicę miałam od dziecka. Zmieniony przez - hannamedynska w [...]
Ciekawy art:) przyda sie :) P.S Kozik12 zaczoles cwiczyc w wieku 12 lat? a teraz masz 13? szczerze ci radze zebys lepiej przynajmniej przez te jeszcze 3 lata zajol sie jakims ogolnorozwojowym sportem moga byc i sporty walki bo to stanowczo za wczesnie.Ten art tyczy sie wlasnie do ciebie wiec weź go sobie do serca
Kozik idź do klubu bokserskiego, pograj w piłke z kolegami i za 3 lata wroc a wtedy ktos kompetentny powie CI jak ćwiczyc.Masz jeszcze duuuzo czasu przed soba wiec nie przeznaczaj go na powolne kalectwo.Pozdro
[...] diety, ja teraz jestem na intuicyjnej i efekty tego sa mizerne w porownaniu z tym jak bylem na rozpisanej, jasne zarcie bylo nudne jak sie 6 miechow je to samo ale 3 lata tak jechalem i dalo sie rpzezyc ze zmiana diety co pol roku diamteralna. Teraz jade na intuicyjneje i szczerze to przydalo by mi sie jeszcze z 3-4 lata doswiadczenia na [...]
DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL
